סמדר לרר
גוף ונפש- איך נרפא את עצמנו ואיך להימנע ממחלות
על פי הספר ריפוי ב- 7 צבעים
- מה הקשר לבעיות לב ולזה שלא סלחתי?
- מה הקשר לכאבי גרון ולביטוי עצמי?
- כיצד חרדות משפיעות על מערכת דרכי השתן?
- כמה פעמים יצא לך להיות חולה או בלי מצב רוח ושאלת למה בעצם זה חוזר ?
- כיצד נוצרת מחלה ואיך מונעים אותה? ומהו הקשר בין נפש לגוף האדם?
ועוד, נלמד על הרעלים שבמזון והרעלים שבנפש והכי חשוב כיצד לרפא את עצמנו ולחיות חיים בריאים. בהרצאה נצא לטייל בגוף כשהמדריכה היא הנפש.
כמו כן ידובר על: בעיות ברגליים, מערכת דרכי השתן, בעיות עיכול, דלקות, סכרת, לחץ דם גבוה, כאבי ראש, מיגרנות, דיכאון, חרדות, נדודי שינה, משברים וצמיחה מחדש.
הרצאה מטלטלת ומשנה דפוסי חשיבה וראייה.
מה תקבלו?
- הכרת שבע הצ'קרות.
- כלים פשוטים לריפוי עצמי
- הבנה של הקשר בין הגוף לנפש.
שירת העשבים - תזונה נכונה על פי הרמב"ם
הרצאה מתובלת בתבלינים וצמחים בעצות ובטיפים בלימוד על כוח הריפוי בתזונה ועל מזון שגורם לנו שמחה!
- מהי מחלה על פי תפיסתו וגישתו של הרמב"ם
- מהם שלושת העקרונות לבריאות ואריכות חיים
- תזונה נכונה מהי?
- טיפים מעשיים למניעת מחלות
- סגולות התבלינים, וצמחי מרפא
- אילו מזונות גורמים למצב רוח? (תתפלאו)
- מה טוב למניעת דיכאון, חרדות ונדודי שינה
- ולקינוח מרקחה טבעית ופשוטה בבית להתקררויות וירוסים וסביבתם.
טיפול בפרחי באך
הרצאה הפותחת ערוצים שהמשתתף לא ידע עליהם.
- לימוד שיטת הטיפול והרעיון ההוליסטי
- הכרת הפילוסופיה והשקפתו של ד"ר באך- ממציא השיטה.
- הכרת רעיון הריפוי האנרגטי ומשמעות תמציות הצמחים.
תרגול טבעי להרגעה
בכל אחד מאתנו זה נוגע, חרדות, מחשבות יתר, תחושה של חוסר אונים, מועקה או לחץ נפשי.
ומרוב מחשבות ודאגות אנחנו מפספסים את מה שכאן ועכשיו.
בהרצאה נלמד
- איך להתמודד עם התקפי חרדה ובמצבי לחץ.
- נשימה ייעודית בעת חרדה
- נשימה יומית מיינדפולנס - ריכוז, שקט נפשי
- נקודות ראייה ופתרון של מצבים מורכבים
- כלים מעשיים (ופשוטים) לשחרור מתחים
סמדר לרר
סופרת, מרצה ומנחה קבוצות למודעות עצמית, לבריאות ולתזונה על פי הרמב"ם.
מחברת הספר ויוצרת השיטה "ריפוי ב- 7 צבעים, מדריך מעשי".
מטפלת מוסמכת ומורה לפרחי באך ודמיון מודרך.
כותבת מדור חודשי על גוף ונפש במגזין "החיים הטובים".
עורכת סיור "סודות התבלינים" בשוק הכרמל על פי תורת הרמב"ם.
בוגרת לימודי תואר ראשון בסוציולוגיה ותקשורת.
בוגרת לימודי טיפול בפרחי באך ודמיון מודרך בסמינר הקיבוצים.
בוגרת קורס של "מכללת אילמה" תזונה טבעית.
בעבר, עבדה ככתבת בעיתון מעריב, כתחקירנית בכלבוטק ורעיונאית בתוכניות טלוויזיה, רדיו ובמדיה הכתובה.
במסגרת זו העבירה הרצאות בנושא חשיבה שיווקית וקריאטיבית.
הנחתה תוכנית על גוף ונפש בטלוויזיה.
כתבה ספר "תמרים ונהנים" בהוצאת מודן.
