נגה הילה מותנה
ההורות הרבה פעמים מרגישה כמו מרוץ בלתי-פוסק.
רוב ההורים רוצים דבר פשוט: לנהל שגרה משפחתית נעימה, עם יותר שיתוף פעולה ופחות עימותים.
בפועל, רבים מוצאים את עצמם עסוקים רוב הזמן ב"כיבוי שריפות" - מגיבים לאתגרים במקום להוביל אווירה אחרת בבית.
המפגשים האלו מציעים דרך חדשה: שינוי נקודת המבט על ההורות, כך שכל אתגר יהפוך מהצפה וממאבק — להזדמנות לצמיחה, להתפתחות וליצירת קרבה.
דרך גישה הורית שמתחילה מבפנים, נשענת על תקשורת רגשית,
ומאפשרת לפגוש את הילדים מתוך חיבור אותנטי ולא מתוך תגובה.
כאן נלמד איך לראות את ההורות כמסע משותף, שבו הקשר נבנה דרך האדם שאתם , לא רק דרך ההורה שאתם “אמורים להיות”.
כי כשאנחנו משנים את הגישה שלנו — כל הבית משתנה.
נושאי המפגשים
מהי הורות עבורי?
מהתנהגות אוטומטית להקשבה מודעת
הילד שלי מול הילד שבי
מזוג - להורים
מתי בפעם האחרונה דיברנו באמת? איך נושמים יחד בתוך העייפות, העומס ותחושת הריחוק?
סמכות הורית – איך יוצרים אותה ומה זה בכלל אומר?
מפגש 1 מתוך 2
מה מאפשר לנו להרגיש בטוחים בהובלה ההורית שלנו, ואיך נזהה אם הביטחון הזה מורגש גם אצל הילדים?
גבולות כערכים ולא כמאבק כוחות
מפגש 2 מתוך 2
איך לבנות, לבסס ולהציב גבולות שמשקפים את סט הערכים ההורי שלנו, כך שהילדים יבינו, יתחברו ויסכימו לשתף פעולה מתוך הזדהות, לא מתוך מאבק.
ביקורת, טעויות ורגשות אשמה בהורות
על הקול הפנימי הביקורתי שמלווה אותנו, איך לזהות אותו – ואיך לבחור במבט חומל ומאפשר יותר כלפי עצמנו כאימהות.
הקול של אמא שלי בתוכי
המורכבות שבקשר עם אמא שלנו, איך החוויה שלה משפיעה על האימהות שלנו – ואיך ניתן ליצור מרחב בריא ומרפא שכולל את השפעתה, מבלי לאפשר לה להשתלט על הדרך שלנו כאימהות.
התמודדות עם ביקורת מהסביבה
מה עושים עם ביקורת סמויה או גלויה מהמשפחה ומהחברה, ואיך לומדים לבקש עזרה מבלי להרגיש בושה?
מחשבות על הילד השני
מתי זה הזמן הנכון, ולמה המחשבות על זה מעוררות רגשות כל כך מורכבים?
יחסי אחים ואחיות (אחאות)
מה עושים כשהילדים רבים? עד כמה נכון להתערב? והאם נכון להילחם בזה? עד כמה זה תלוי בנו?
תקשורת מקרבת במשפחה
כלים פרקטיים לשיח רגשי שמייצר הבנה, חיבור ומצמצם קונפליקטים יומיומיים.
התמודדות בזמן מלחמה ואבות במילואים
איך משקמים שגרה רגשית עם ילדים, ומה עוזר כשבן הזוג נעדר פיזית ונפשית לאורך זמן?
תהליכי הקשבה עמוקה (מגיל שנתיים ומעלה)
איך נקשיב למה שלא נאמר במילים – ונחזק את החיבור עם הילד דרך נוכחות אמפתית ולא שיפוטי?
נגה הילה מותנה
מנחה ומלווה בתחום ההעצמה הרגשית, בעלת תואר ראשון בתקשורת, מדעי החברה, עם ניסיון של כעשור בליווי הורים, ילדים וזוגות. היא מפתחת משחקים ותוכניות חוסן ועיבוד רגשי למשפחות ולמסגרות חינוך, במטרה להעמיק תקשורת ושיח רגשי בתוך הבית.
נגה היא אמא לשלושה ילדים ואשת לוחם, ששירת במילואים מעל 400 ימים. בתקופה הזו, היא תיעלה את ארגז הכלים המקצועי שלה כדי להתמודד, להחזיק ולהנגיש שפה רגשית שמחזקת משפחות במצבי אי-ודאות.
היא מאמנת אינטגרטיבית המשלבת כלים טיפוליים מבוססי מחקר והקשבה עמוקה,: CBT, NLP וטיפול רגשי-הוליסטי לילדים, לצד הכשרות וגישות גוף-נפש. בנוסף, היא יוצרת שהוציאה ספרי שירה לנשות המילואים והקבע וספר ילדים המלווה הורים וילדים להתמודדות רגשית.
העשייה שלה נשענת על ניסיון, מחקר וסיפור אישי – בגובה העיניים, עם לב פתוח וסמכות מקצועית שמחברת ומעוררת השראה.
