טובה 052-7474121  דפנה 054-3979999
וואטסאפנעמה 052-7023373



הרצאות מרתקות בפסיכולוגיה-מעוררות חשיבה ושמחה

 ד"ר פרידה דניאלי

       

ההרצאות עוסקות בנושאים חשובים הנוגעים לכל אדם באופן אישי ומקצועי כאחד.

ההרצאות מועברות בקלילות, הומור וסיפורים מהחיים, הממחישים את משמעות הנושא.

מטרתן לחדש, להרחיב ידיעה ולגרות אותנו לחשוב קצת אחרת מהמקובל.

  

"לשתות קפה עם הפחד" ©

 

"אשרי אדם מפחד תמיד..."

תנ"ך, ספר משלי, פרק כ"ח פסוק 14

 

פחד הוא רגש טבעי ונורמאלי. תפקידו להגן עלינו. הוא מתעורר כשיש סיכון של פגיעה בגוף, ו/או אפשרות לאבד משהו בחיים כמו: בטחון, וודאות, הצלחה, עבודה, שליטה, מעמד, כסף, בריאות, אהבה, זוגיות ועוד.

היכולת לנהל את הפחד הופכת אותו למכשיר רב עוצמה שמפרק חומות שבנינו סביבנו, מוציא אותנו משיתוק ועוזר לנו להצליח ולהשיג מטרות מקצועיות ואישיות. 

הדרך להפוך את הפחד מאויב לאוהב:

ד"ר פרידה דניאלי מעבירה הרצאה/סדנה מרתקת המשלבת ומשלהבת את הקהל בהומור וסיפורי חיים. במסגר המודל שפיתחה תקבלו עצות מעשיות כיצד כדאי "לשתות קפה עם הפחד" - להקשיב לו, לזהות אותו ולנהל אותו בצורה יעילה. כך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם ותיצרו חיים מהנים ומספקים יותר.

 

האם מתאים לך להילחץ?

התמודדות יעילה במצבי לחץ

לחץ הוא תגובה פיזית, מנטלית ורגשית שגורמת לנו להתמודד בצורה לא מאורגנת ולא יעילה עם מצבים שונים בחיינו. תנאיי חיים, מצב בטחוני, דרישות גבוהות ורצון להצטיין ולהצליח גורמים למצבי לחץ שפוגעים בבריאות שלנו ובאיכות החיים שלנו.

טיפוח היכולת להפוך לחץ למתח אופטימלי עושה את ההבדל בין כעס לרגיעה, בין כישלון להצלחה ובין אכזבה לסיפוק בחיינו.

נושאים בהרצאה:

• מה ההבדל בין לחץ למתח אופטימאלי?

• מה מאפיין לחץ? אלו סימנים, ביומיום, מצביעים על לחץ?

• מדוע החברה ההישגית מעודדת אותנו לתפקד בתנאים של לחץ?

• האם כדאי לקחת בחשבון מצבי לחץ בתכנון מערכות דינאמיות?

• מה ה"מחיר והתועלת" שישנם במצבים לחוצים?

• מה מפחיד במצבי לחץ? ומה מפחיד בשקט, מנוחה ואי עשייה?

• אלו גורמים תפעוליים – עסקיים מפריעים לזיהוי וניהול מצבי לחץ?

• אלו גורמים אישיותיים מפריעים לזיהוי וניהול מצבי לחץ?

• מה ההבדל בין שליטה לניהול במצבי לחץ?

• בהרצאה ישולבו תרגילים וסימולציה בהפיכת לחץ למתח אופטימלי.

 

זוגיות מהנה ומספקת

חלום או מציאות? 

אנחנו חיים בתקופה שמאופיינת בבחופש לבחור ושינויים רבים. כתוצאה מכך מתעורר הצורך בזוגיות שיש בה בטחון ומחויבות.

ההרצאה תעסוק בערנות לערכים משלימים בזוגיות כמו משיכה ודחייה, שיתוף וייחודיות, לבד וביחד, עבודה ומנוחה, רצינות והומור… כבסיס לזוגית בוגרת ומהנה.

 

"כישלון כמנוף להצלחה"

כיצד לנהל כישלונות ולהצליח

 

מטרת ההרצאה / הסדנה:

רובנו שמחים להצליח. כל הצלחה גורמת לנו סיפוק והנאה, מחזקת את הבטחון שלנו, מעודדת אותנו להמשיך בעשייה, וליצור דברים חדשים.

רובנו פוחדים להיכשל. כל כישלון מפגיש אותנו עם אכזבה, עצב וכאב, מחליש את הביטחון שלנו, מערער את הערך העצמי שלנו, וחוסם יוזמה של דברים שבתוך תוכנו היינו "מתים" לעשות.

כשהחיים דינאמיים, הצלחה וכישלון הם ערכים משלימים. אפשר וכדאי ללמוד להפיק תועלת מעשית מכישלון, ולהשתמש בו כמנוף להצלחה בחיינו.

נושאים בהרצאה:

מה המקורות הטבעיים של הצלחה וכישלון?

  • מה משמעות המושג "השגיות" בחברה המערבית?
  • מדוע החברה המערבית מעודדת אותנו להצליח ומענישה אותנו כשאנו נכשלים?
  • מה המיוחד בהצלחה וכישלון?
  • הבחנה בין מגבלות אובייקטיביות לחומות של פחד.
  • מה מפחיד בכישלון? ומה מפחיד בהצלחה?
  • מדוע רובנו נוטים להאשים אנשים אחרים בכישלוננו?
  • מה המשמעות של אחריות ומחויבות בחיינו?
  • כיצד ניתן להפוך כישלון כמנוף להצלחה?
  • כיצד כדאי לנהל הצלחה וכישלון?
  • מהי הנוסחה להצלחה?
  • תרגילים וסימולציה במציאות העסקית והאישית.

 

 

"מסע אל בטן האהבה" ©

בטחון עצמי ואהבה עצמית

 

אהבה היא רגש טבעי בעל עוצמה, שעונה לצורך הבסיסי שלנו להרגיש בטחון, הגנה ושייכות.

ההרצאה תעסוק במחסומים שונים כמו הקושי לאהוב ולהעריך את עצמנו, השאיפה להיות מושלמים, רגשי נחיתות, הפחד לבחור ולהיכשל, הרצון לעמוד בציפיות, הפחד שלא יחזירו לנו אהבה… מחלישים את הבטחון העצמי שלנו ומונעים אהבה בחיינו.

אפשר וכדאי לחזק את בטחוננו וליצור אהבה מוחשית בחיינו.

 

בגידה, קנאה ופרידה

מכה או הזמנה לשינוי?

 

מטרת ההרצאה / הסדנה:
בגידה משמעה הפרה של אמון וגם צעקה לעזרה. קנאה משמעה צרות עין וגם תחרות. פרידה משמעה התרחקות וגם התחלה חדשה. אנשים הקשורים לאנשים חווים לפעמים בגידה, קנאה ופרידה הן בתחום האישי והן בתחום המקצועי. היכולת להפריד בין העצמי שלנו לבין חוויות אלו עוזרת לנו להסתגל טוב יותר למצבים משתנים וחדשים בחיינו.

  

אודות ד"ר פרידה דניאלי

נמנית עם בכירי המרצים בארץ. עוסקת שנים רבות כמרצה, מנחה קבוצות וייעוץ אישי. מופיעה בערוצי הטלוויזיה והעתונות כמומחית לניהול רגשות בעיקר פחדים. הנחתה בעבר את תכנית הטלוויזיה "קשר משפחתי".

התמחות

* ייעוץ התנהגותי קוגניטיבי (פעיל ומעשי).

* ייעוץ עסקי, אישי וזוגי.

* אימון פסיכולוגי.

* ייעוץ לגיל ההתבגרות.

השכלה פורמלית

* תואר B.A בפסיכולוגיה וחינוך, אוניברסיטת בר – אילן, ישראל.

* תואר  M.A  ו  Ph.D   בפסיכולוגיה, אוניברסיטת ניו פורט ארה"ב.

נושאי התמחות:

1. "סוגיות נבחרות במיניות האדם בגיל ההתבגרות". במסגרת זו יצאו לאור הספרים הבאים: "קסם נעורים", "החייל שלי", "להתבגר זה לא פיקניק" – סדרה בת 4 ספרים, בהוצאת מודן.

2. "ניהול רגשות בחברה המערבית". מנחה: ד"ר קופרמן

התמחות באימון פסיכולוגי – אוניברסיטת בר אילן, ישראל.

   מנחה: ד"ר ארנון לוי.

* בתהליך כתיבת הדוקטורט בנושא "לשתות קפה עם הפחד" – מודל להתמודדות יעילה עם פחדים. מנחה: ד"ר ארנון לוי.

חברות באגודות:

* האגודה לאימון פסיכולוגי.

* ה"אגודה לתכנון המשפחה וחינוך מיני", ת"א. מוסמכת כ"מנחה למיניות האדם" ומדריכה אנשי מקצוע מטעם האגודה.

* האגודה לטיפול במשפחה ובנישואין.

 

בס"ד

‏29 אוקטובר, 2013

לכב' המרצה : ד"ר פרידה דניאלי

הנדון: מכתב תודה

פרידה - שלום רב,

ביום ג' האחרון התארחת במכללת "שלישי אקדמי" בגדרה במסגרת הרצאות בוקר לגמלאים.

ברצוננו להודות לך על הרצאתך המרתקת "לשתות קפה עם הפחד".

חברי המכללה נהנו מאוד ונותרו מרותקים כל ההרצאה הן לתוכנה והן לדרך העברת המידע

ואף ביקשו ליזום עמך הרצאות המשך נוספות.

נעמת לנו מאוד, בתקווה להיפגש בשנית.

בברכה:

יסמין קירשן – מנהלת תחום אזרחים בוגרים

מתנ"ס גדרה

 

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם